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Cuesta de enero: bajar el estrés sin culparte, guía práctica
Cuesta de enero: reduce estrés, culpa y ansiedad con pasos prácticos y realistas. Aprende a gestionar emociones, límites y autocuidado sin exigirte más.
Depresión en fin de año: señales y cómo pedir ayuda
La depresión en fin de año puede intensificarse en silencio. Aprende a reconocer sus señales y cuándo es importante pedir ayuda.
Tristeza en navidad: por qué duele cuando “debería” alegrar
Descubre por qué la tristeza en Navidad es más común de lo que parece y cómo cuidar tu bienestar emocional durante estas fechas.
Bienestar emocional en el Hospital de Santiago de Zafra
El Hospital de Santiago, en colaboración con PsiqueSana, impulsa el proyecto “Conexión y Sentido”, espacio de bienestar emocional para mujeres con discapacidad.
Cómo acompañar a un familiar con una enfermedad avanzada
Consejos prácticos y emocionales para acompañar a un familiar con una enfermedad avanzada, desde la empatía y el cuidado psicológico.
Cáncer en la familia: cómo afrontar el impacto emocional
Recibir un diagnóstico de cáncer en la familia puede ser devastador. Descubre cómo afrontar el miedo, la tristeza y cuidar tu bienestar emocional.
El Bullying: cómo frenarlo si actuamos juntos
Descubre cómo familias, docentes y compañeros pueden unirse para prevenir el bullying y cuidar la salud mental infantil y adolescente.
Ayudas escolares en Extremadura para apoyo psicológico
Guía práctica sobre las ayudas escolares 2025-26 en Extremadura y cómo PsiqueSana puede ayudarte a acceder a apoyo psicológico subvencionado.
7 señales de alerta en niños que necesitan ayuda
Descubre las señales de alerta en niños que indican cuándo buscar ayuda psicológica. Aprende a detectar cambios emocionales y de conducta a tiempo.
Ansiedad social: técnicas de relajación que sí funcionan
Aprende técnicas de relajación que realmente ayudan a reducir la ansiedad social y mejorar tu confianza en situaciones cotidianas.