por psiquesanaweb | Sep 5, 2025 | Psicoterapia, Terapias
La psicología en la infancia y adolescencia es clave para comprender y acompañar el desarrollo emocional, social y conductual de los más jóvenes. Padres y docentes suelen preguntarse: ¿cómo saber si lo que ocurre es parte del crecimiento normal o si existe un problema...
por psiquesanaweb | Ago 11, 2025 | Fobias, Psicoterapia, Terapias
Las fobias son miedos intensos, irracionales y persistentes hacia objetos, situaciones o lugares específicos. Aunque muchas personas experimentan miedos, lo que distingue una fobia es el nivel de interferencia que tiene en la vida cotidiana. Lejos de ser simples...
por psiquesanaweb | Ago 4, 2025 | Psicoterapia, Terapias
El concepto de autocuidado se ha vuelto muy popular en los últimos años. Lo vemos en redes, en productos, en frases motivacionales… Pero muchas veces, lo que se nos vende como autocuidado no pasa de ser una versión estética o superficial. Y aunque un baño relajante o...
por psiquesanaweb | Jul 28, 2025 | Ansiedad, Psicoterapia
En los últimos años, la ansiedad se ha convertido en una de las consultas más frecuentes en terapia, especialmente entre mujeres jóvenes. Y no es casualidad. Vivimos en una sociedad que exige mucho, que impone estándares inalcanzables y que rara vez enseña a gestionar...
por psiquesanaweb | Jul 7, 2025 | Psicoterapia, Trauma y Recuperación
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica psicológica cada vez más utilizada para tratar traumas, miedos, bloqueos emocionales y otras dificultades derivadas de experiencias impactantes. Aunque su nombre puede sonar...
por psiquesanaweb | Jun 2, 2025 | Ansiedad, Depresión, Externalización, Psicoterapia
En terapia psicológica, a veces la diferencia entre sentirse atrapado o sentir alivio está en cómo se nombra lo que nos ocurre. Una herramienta terapéutica profundamente transformadora es la externalización del problema. ¿En qué consiste? ¿Por qué puede ayudarte a...
